¿Cómo rasgar el corazón?

“Por eso pues, ahora, dice el SEÑOR, convertíos a Mí con todo vuestro corazón, con ayuno y lloro y lamento. Rasgad vuestro corazón, y no vuestros vestidos, y convertíos al SEÑOR vuestro Dios; porque Misericordioso es y Clemente, Tardo para la ira y GRANDE en Misericordia, y que Se duele (cambia de idea) del castigo”. Joel 2:12-13